Biografiebasierte Kunsttherapie
Die eigene Lebensgeschichte kreativ erkunden
Biografiebasierte Kunsttherapie
Vergangenheit verstehen. Zukunft gestalten.
Unsere Lebensgeschichte prägt uns.
Manche Erlebnisse bereichern uns, andere stellen Herausforderungen dar.
Die biografiebasierte Kunsttherapie hilft, zentrale Themen der eigenen Biografie sichtbar zu machen, um neue Perspektiven zu gewinnen. Dabei kann sowohl ein Überblick über das gesamte Leben als auch die Bearbeitung einzelner prägender Erlebnisse im Mittelpunkt stehen.
Der kreative Prozess hilft dabei, Krankheitstendenzen zu erkennen und aktiv gegenzusteuern.
Kunst als Brücke zur Selbsterkenntnis
In der biografiebasierten Kunsttherapie können sowohl die gesamte Lebensgeschichte als auch einzelne wichtige Abschnitte oder Krisen thematisiert werden.
Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln, innere Ressourcen zu aktivieren und hinderliche Muster in neue Handlungsmöglichkeiten zu verwandeln.
Anthroposophischen Biografiearbeit
Verbindung von Biografiearbeit und Kunsttherapie
Die biografiebasierte Kunsttherapie beruht auf Erkenntnissen der Biografiearbeit und biografischen Forschung. Sie verbindet diese mit kunsttherapeutischen Methoden, um einen ganzheitlichen Zugang zur eigenen Geschichte zu ermöglichen.
Mein persönlicher Ansatz basiert auf der anthroposophischen Biografiearbeit.
Weitere Informationen dazu finden Sie auf meiner separaten Seite zur Biografiearbeit.
Methoden und kreative Ausdrucksformen
Malerei & Zeichnung:
Farben und Formen als Spiegel der Seele.
Durch das freie oder angeleitete Malen und Zeichnen können Erinnerungen, Emotionen oder innere Bilder sichtbar gemacht werden. Farben und Formen ermöglichen es, Gefühle auszudrücken, die oft schwer in Worte zu fassen sind.
Collage & Objektkunst:
Erinnerungen neu zusammensetzen.
Mit der Technik der Collage lassen sich Bilder, Texte und Symbole zu neuen Bedeutungszusammenhängen verbinden. Dies kann helfen, vergangene Erlebnisse neu zu interpretieren oder Klarheit über persönliche Themen zu gewinnen.
Plastik
Mit Hilfe des Plastizierens mit Ton können schwierige Lebensereignisse dargestellt und aufgrund der Flexibilität des Materials umgestaltet und verwandelt werden.
Fotografie & Video:
Den eigenen Blick auf das Leben reflektieren.
Durch das bewusste Fotografieren oder das Arbeiten mit bestehenden Bildern lassen sich Momente und Emotionen festhalten und neu betrachten.
Schreiben und Sprache:
Worte für das Unsagbare finden.
Tagebuchaufzeichnungen, autobiografische Texte oder freie Schreibübungen helfen dabei, Gedanken zu ordnen, Erlebnisse zu verarbeiten und neue Sichtweisen zu entwickeln.
Mit biografiebasierter Kunsttherapie Muster erkennen, Ressourcen entdecken und die Zukunft gestalten
Kunsttherapie Sabine Eier
Für wen eignet sich biografiebasierte Kunsttherapie?
Diese Therapieform ist für Menschen geeignet, die sich mit ihrer Lebensgeschichte auseinandersetzen, persönliche Entwicklungsschritte gehen oder vergangene Erlebnisse bewusst verarbeiten möchten. Sie kann besonders hilfreich sein bei:
- Biografischen Krisen und Übergangsphasen
- Unverarbeiteten Erfahrungen oder blockierenden Mustern
- Orientierungssuche und Neuorientierung
- Dem Wunsch nach mehr Selbstverständnis und innerer Klarheit
Die eigene Geschichte neu schreiben
Biografiebasierte Kunsttherapie bedeutet nicht nur Rückblick, sondern auch Neuausrichtung. Wer sich kreativ mit der eigenen Vergangenheit auseinandersetzt, kann die Zukunft bewusster und selbstbestimmter gestalten.
Wenn Sie mehr darüber erfahren oder einen Termin vereinbaren möchten, freue ich mich auf Ihre Nachricht!
Malen ist eine andere Art,
Tagebuch zu führen